일본의 우콘서플리먼트 뭐가 좋을까요?

우콘이라고하면 숙취방지 효과를 떠올리는 사람이 많지 아닐까요.
일본에서는 음주전에 반드시 우콘을 준비하는 사람들도 많습니다.
최근에는 숙취예방 이외에도 건강과 미용에 관한 다양한 효과를 기대하고 우콘을 섭취하는 사람도 늘고 있다고합니다.

약국이나 편의점에 가면 우콘제품을 많이 볼 수 있지만 여러분은 무엇을 기준으로 우콘을 선택하십니까?

우콘의 종류

우콘은 무려 50가지이상의 종류가 있습니다.
여기에서는 대표적인 3가지 우콘을 소개하도록 합니다.

가을 우콘

Main benefits

• 숙취예방, 개선
• 간장기능 강화
• 동맥경화 예방

우리가 일반적으로 “우콘”이라고 부르고 있는 것은 대부분의 경우가 가을우콘을 을 가리킵니다.
가을우콘에 포함 되는 대표적인 성분은 「크루크 민」입니다.
크루크민은 간장의 기능을 회복 · 강화, 담즙의 분비를 촉진 해주는 작용이 있기 때문에 숙취 예방으로 선호되고 있습니다.

콜레스테롤의 분해

(via healthbenefitstimes.com)

Main benefits

• 건위 효과
• 고혈압 예방
• 콜레스테롤의 분해

예로부터 중국의 약초로 사용되어 있는 우콘 중에서 강한 쓴맛과 매운 맛을 가지고 있답니다.
크루크민 함유량은 가을우콘에 비해 부족하지만 정유 성분과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.
정유성분의 작용으로 혈압저하, 콜레스테롤 분해 등 가을우콘과는 다른 효능이 기대되고 있습니다.

보라색 우콘

(via rakuten.com)

Main benefits

• 건위 효과
• 해독
• 다이어트 사포트

가을우콘에 포함되는 크루크민을 거의 포함하고 있지 않습니다.
정유성분은 봄우콘보다 풍부하게 함유되어있어 콜레스테롤의 분해, 다이어트효과가 있다고 알려져 있습니다.

또한 보라색우콘의 특징으로 주목받는 것이 부인병에 대한 효과입니다.
오한이나 호르몬균형의 혼란에 고민하는 여성에 있어서 믿음직한 편입니다.

우콘은 언제 마셔야 하나요?

숙취방지 목적으로 마실 분…

숙취방지 목적으로 우콘을 섭취하고자 하는 사람은 음주 전에 마시는 것을 추천합니다.
우리의 신체는 먼저 몸속에 들어온 순서대로 영양을 섭취하려고 하기 때문에
술을 마시기 전에 우콘을 마시면 숙취방지효과를 더 볼 수 있습니다.

다이어트 목적으로 마실 분…

다이어트목적으로 우콘을 섭취하고자 하는 사람은 식사전에 마시는 것을 추천합니다.
우콘은 혈당지 상승을 억제하는 작용, 당 흡수를 억제하는 작용이 있기 때문에
탄수화물 등의 당을 섭취하기 전에 마셔두는 것이 효과적이라고 할 수 있습니다.

또한 한 번에 섭취하는 것보다 섭취량을 몇 번에 나누어 마시는 것에 더 효율적으로 흡수됩니다.

부작용/주의사항

간장기능에 장애가 있는 분

우콘은 풍부한 미네랄을 포함하고 있습니다.
미네랄을 과다하게 섭취하면 간장에 철분이 쌓여 간기능을 악화시킬 우려가 있습니다.

임산부

임산부도 우콘 섭취를 피하는 것이 좋다고 합니다.
우콘의 노폐물 배출효과에 의해 유산의 위험성을 높이고 만다고 하기 때문입니다.

혈액을 술술하게 하는 약을 복용하고 계시는 분

우콘에는 혈액응고를 억제하는 작용이 있습니다.
그러므로 이미 혈액을 술술하게 하는 약을 복용하고 계시는 분이 우콘을 섭취하게 되면 부상 등으로 출혈했을 경우
필요이상으로 혈액응고가 어려워지고 피가 멈추지 않게되어 버리는 우려가 있습니다.

당뇨병 약을 복용중이신 분

당뇨병 치료를 위해 혈압을 낮추는 약을 복용하고 계시는 분도 우콘의 섭취를 피하는게 좋습니다.
우콘은 혈압을 낮추는 효과가있는 것으로 알려져 있기 때문에 약과 병용하게 되면 혈압이 무척 내려가는 위험성이 있습니다.

상품 소개

류큐 폭주 전설

1일 권장량 : 1-3알

건강에 좋다고 하는 3종류의 우콘(봄 우콘, 흰색 우콘, 보라색 우콘)을 블렌드한 서플리먼트입니다.

류큐 폭주 전설 1 봉지에는 2종류의 서플리먼트 ‘녹색’과 ‘노란색’이 들어있습니다.
녹색은 허브나 구아바 등 혈당을 낮추는 역할,
노란색은 봄우콘, 흰색 우콘, 보라색 우콘 등 건강유지 · 숙취예방등의 역할을 해줍니다.

DHC 농축우콘

1일권장량 : 2캡슐

크루크민을 풍부하게 함유한 가을우콘, 정유성분을 풍부하게 함유한 봄우콘/보라색우콘의 3종류를 블렌드.
그러므로 숙취예방 및 간기능 건강, 콜레스테롤 분해 등 종합적인 효과를 볼 수 있습니다.
소프트캡슐 타입이므로 우콘 특유의 냄새와 맛이 신경이 쓰이지 않고 마시기 쉽다고 평판을 듣고있습니다.

베니우콘사마

1일권장량 : 5알

베니우콘사마는 크루크민 함량이 많다고 하는 “가을우콘”중에서도
일반우콘의 약6배량의 크루크민을 포함한 “붉은 우콘”만을 사용하고 있습니다.

베니우콘사마 교토한정 보틀

1일권장량 : 5알

베니우콘사마와 같이 크루크민을 풍부하게 배합한 베니우콘만을 사용한 서플리먼트입니다.
베니우콘사마 교토한정 보틀에는 함유되어 있는 카테킨이 크루크민의 을 도와주고
간기능의 악화를 방지하는 효과나 지방연소를 돕는 효과가 더욱 기대된다고 합니다.

마무리

우콘이라고하면 술을 과음했을 때 마시는 서플리먼트라는 이미지가 강했습니다지만,
그 외에도 건강과 다이어트, 아침에 일어나고 좋아지거나, 피부 상태가 개선되거나 효과는 아주 다양합니다.

앞으로 우콘상품을 구매하고자 하실 분은
제품에 들어있는 우콘의 성분은 무엇인지, 그리고 어떤 효과가 기대되는지를 미리 확인하시는 것은 어떻습니까?

베니우콘사마와 베니우콘사마 교토한정 보틀의 대해서 더 자세한 정보를 알고 싶으신 분은
differences between red and green bottles of Beni Ukon Sama도 체크하세요!!